Главная / Статьи / Чистая вода повышает качество жизни.

Чистая вода повышает качество жизни.

Наше тело на 80% состоит из воды, а мозг на все 90%.

Качество той воды из которой состоит наше тело – определяет качество его жизни, поэтому стоит с особым вниманием отнестись к тому, что мы пьем. Например, ответственно подойти к выбору фильтра для воды, меняя вовремя кассеты или сам фильтр, если Вы выбрали мембранный вариант.

Уникальным способом «улучшения» качества воды, является – пить талую воду, приготовление которой требует некоторой сноровки. Первым замерзает вредное вещество под названием – дейтерий, поэтому первый образовавшийся лед необходимо удалить. Примеси, содержащиеся в воде превращаются в непрозрачный белый лед и тают в самом конце, такой не растаявший кусочек тоже удаляют, оставляя чистую полезную талую воду.

Кофе, латте, фрапучино, сладкая газированная вода, черный сладкий чай и прочие приятные напитки не являются в полном смысле тем, что организм относит к воде, он классифицирует их как «еду» и затрачивает усилия на то, чтобы отделить чистую воду от добавленных в нее веществ.

Известная норма употребления воды человеком 1,5-2 л в день, является весьма приблизительной, поэтому существует достаточное количество программок, позволяющих точно определить, какова лично ваша норма принимая во внимание вес, телосложение и образ жизни.

Если человек не привык пить воду в течение дня, то, надо признаться, это не самая легкая для освоения привычка, хотя на поверку не кажется таковой, поэтому следует выработать определенный ритуал, который поможет освоить этот навык. Например, наилучшим способом начинать день, будет выпить стакан воды натощак, для максимальной пользы добавив в него чайную ложку алое вера, столько же лимонного сока и меда.

У француженок принято выпивать стан воды с лимоном утром и стакан горячей воды с лимоном вечером перед сном, так как лимон считается антиоксидантом, выводит токсины и успокаивает желудок. Важно помнить, что после выпитой воды и укладыванием в постель должно пройти 30-40 минут, что бы не было утреннего отека лица, который может появиться ввиду не идеального обмена веществ и циркуляции лимфы.

Особое внимание стоит обратить на употребление алкоголя, так как он обезвоживает организм и при частом употреблении делает кожу сухой и безжизненной. Лучше заменить аперитив томатным соком, или налить в бокал яблочного или виноградного, который не вызовет ненужных вопросов и сохранит вашу молодость и здоровье. Если же Вы все же не представляете свою жизнь без бокала хорошего вина, позаботьтесь о том, чтобы в течение следующего дня выпить достаточно воды для нейтрализации последствий такого удовольствия. Вы всегда будете иметь молодой здоровый и цветущий вид.

About admin

Яндекс.Метрика