Главная / Статьи / Разбираемся в себе

Разбираемся в себе

Вы замечали, что когда что-то в жизни у нас не ладится, мы начинаем разбираться в себе? Например, нас уволили с работы и нужно искать новую работу. Тогда мы, с одной стороны, конечно расстраиваемся, а с другой — облегченно вздыхаем и начинаем думать о том, какая деятельность нам действительно нравится и стоит ли менять сферу деятельности. Мы так же начинаем много думать, когда оцениваем свои чувства по отношению к потенциальному спутнику жизни – думаем, та ли эта «настоящая любовь». Таких примеров можно привести очень много.

На самом деле способность разбираться в себе нужна нам не только в каких-то экстренных ситуациях. Если вы не понимаете самого себя, своих истинных желаний и устремлений, не будет и эффективного саморазвития. Что бы что-то развивать, необходимо изначально знать все тонкости этого «чего-то» — его характеристики и т.п. Получается, чтобы качественно прожить свою жизнь, развиваться и постоянно расти, нам с вами придется научиться в себе разбираться.

Итак, что для этого необходимо сделать? Какие инструменты и методики можно использовать для достижения данной цели?

Итак, способы разобраться в себе лучше:

  1. Вести дневник или просто периодически садиться и писать минут 10 все, что приходит в голову, все мысли. В любом случае, когда мы излагаем свои мысли на бумаге, у нас есть шанс открыть для себя что-то новое о самих себе, обратить внимание на то, что вроде бы всегда было с нами, но мы не замечали ранее, в том числе свои истинные желания.
  2. Наблюдать за собой – своими мыслями, поведением — в необычных для нас ситуациях. Каждый день мы совершаем примерно один и тот же алгоритм действий, поэтому испытываем схожие чувства изо дня в день. А вот в нестандартных для нас ситуациях наше истинное «я» вылезает наружу. Например, в состоянии легкого алкогольного опьянения мы расслабляемся и утрачиваем многие страхи и комплексы, совершаем порой несвойственные для нас в обычной жизни поступки. Так почему же не применить данную ситуацию для изучения себя? Да-да, попробуйте в следующий раз после пары выпитых бокалов просто поразмышлять и подумать о себе, о смысле вашей жизни, о том, какая сфера деятельности вам нравится и т.д. Только не забудьте потом проанализировать свои новые мысли и на «свежую» голову. Могут быть и другие нестандартные ситуации – путешествия, стрессы и прочие. Важно использовать их и думать о своем поведении в такие моменты или размышлять о жизни.
  3. Разговаривать на тему самопознания с близкими людьми. Они порой могут подсказать вам то, что у вас, например, очень хорошо получается, или натолкнуть на интересные факты о вас. Поверьте, это будет для вас полезно!
  4. Размышлять над произведениями искусства – литературными, кинематографическими, музыкальными. Какой литературный герой вам близок? Какие его поступки вас отталкивают или привлекают? Какие сцены в фильме трогают вас или запоминаются вам? И так далее. Задавайте себе вопросы, много вопросов, и отвечайте себе же на них.
  5. Проходить психологические тесты. Это можно делать на сеансе у личного психолога или самостоятельно в интернете, главное по результатам делать определенные выводы о себе и по возможности использовать эти выводы себе во благо.

Наконец, придумайте свой личный способ «разобраться в себе», который будет для вас наиболее эффективным и полезным. Удачи!

About admin

Яндекс.Метрика